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ピザ ぼったくられる M２枚で５８００円 あえて本人には知らせずに 美味しく楽しく 段ボールの上で もぬけの空の家で 声はよく響く 結構寒い

コップはどのくらいたまっているか？ 忘れる時間をつくる 泣く 感情ノート 熱中するとよい

「苦しくない自分」をつくりたい 逆算手帳との出会い 根本裕幸氏というカウンセラーのブログ 根本氏のセミナー 毎月の棚卸し

心にコップを思い浮かべる いま何割入っているか？を毎日観察する コップを意識すると無理をしにくくなる いま、いっぱいであることを自覚する

こんばんは～　そしてこんにちは！ 昨日はスマホぽいデーにしていました！ もう、両親のことでくたびれてしまって・・・ 父からの電話にも、祖母からの電話にも、「一日忙しいので落ち着いたら電話します」とメールで反応しました。 ...

おはようございますー♬ 昨日も今日も、幸せだなーという思いが湧いてきています。 きっかけは、仕事帰りのジムでした。 週１でもいいから通おうと思い、最近行くようにしています。 理想は週２・３で通いたいです。 運動...

こんにちは～ 今日もみてくださってありがとうございます。 ちょっと心が疲弊しているようなので 昨日はヒトカラで発散してきました。 ユーミンが好きで、 ゆーみんのあたたかい歌詞を画面で大きく見ていたら なけ...

こんばんは！そして、こんにちは～ 最近のお休みは雨の日が多くてなんだかよく寝ています。 お洗濯もしにくいので、コインランドリーに乾燥だけ持って行っています。 秋晴れ、大好きなのになー♬ 距離をおいてもOK! ...

こんばんは！そして、こんにちは～ 今日はとても過ごしやすい気候で、お昼休憩がとても気持ちよかったです。 春や秋の気候ってなんだか穏やかで幸せな気持ちになれます。 ずーっと、こういう気候なら良いのになあ～～＾＾ 隣...

こんばんは～ そしてこんにちは＾＾ 今日は三連休最終日。最後に少し晴れました。 しかも夜は満月！！！ 運よく見ることができて、とってもキレイでした。 夜空にぽっかり浮かぶ満月は、なぜか心が洗われるような感覚にな...